søndag 25. september 2011

Ukens treninger :)

Mandag:
- en liten jogge eller gåtur (rolig dag etter helgas kettelbellskurs)
Tirsdag:
-Corebar x2
-Power
Onsdag:
-Kondisjon og styrke
Torsdag:
-Strikktrening
-Cardio Step Intervall
Fredag:
-Styrke
-Corebar
-Easy xycling (30 min)
-Styrke og core (30 min)
Lørdag:
-kinoxycling
Søndag:
-jogge

Er sliten i kroppen etter en hel helg med kettelbellskurs og skuldera er ikke helt med. Men satser på at det er bra igjen til morgendagens tre økter :) Skal nemlig være vikar på en corebar time og har selv oppstart på power timen min, så blir tre herlige økter i morgen. Kan derfor være greit å ha en roligere dag i dag :)

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar