lørdag 9. januar 2010

zumba fitness

har i dag vært og prøvd ut en av elixia lades vårnyheter innen trening nemlig ZUMBA! Artig time med god musikk og et rom fylt av rytmer. her var det bare å svinge så godt man kunne på hoftene og prøve å henge med. det beste er at man trener uten å tenke over det og ved å ha det gøy til musikk! fantastisk treningsform som jeg vil anbefale alle å prøve. vil du vite mer om zumba kan du ta en titt på www.zumbafitness.no her står det enkelt og greit forklart! her kan man også bestille en dvd med zumba på dersom man ønsker å bevege seg til de gode rytmene hjemme, men vil anbefale å prøve med instruktør, kansje du skal ta turen innom elixia Lade og prøve timen?

4 kommentarer:

  1. Vet du hvilke sanger Mario bruker på sine Zumba-timer?

    SvarSlett
  2. det vet jeg desverre ikke, da timene alltid er full og vi som ansatte ikke får være med da. Men kan høre med ham :)

    SvarSlett
  3. det hadde vært fint ;-) bare noen av de han bruker mest ellernoe.

    SvarSlett
  4. Jeg har desverre ikke møtt på Mario, men vet at han iallefall har brukt "Jai Ho" :)

    SvarSlett